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Keep COOL!

“Was ist denn jetzt schon wieder los…? Ich fall vom Stuhl…, ich könnte platzen…, ich könnte in die Luft gehen…, ich werde gleich …!”
Kennen Sie das? Wie sieht’s aus mit Ihrer Ruhe und Gelassenheit, Ihrer Zufriedenheit und Ihren Energien? Sind Sie schon wieder soweit?
Bleiben Sie cool, lernen Sie sich kennen und entwickeln Sie persönliche Wege und Strategien für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Arbeitsalltag, um besser mit Fehlschlägen, Ärger und Kritik umgehen zu können.

Inhalte

“Keep cool” – wie funktioniert das?
Selbstmanagement – Strategien für mehr Zufriedenheit
im Arbeitsalltag (Erwartungshaltung, Stress,
Kommunikation, Emotion, Rollenkonflikte…)
Selbstbewusstsein stärken … Wege zu mehr
Gelassenheit (Selbstvertrauen, Selbstwertschätzung,
Selbstwertgefühl…)
Energiemanagement – neue Energiequellen
erschließen (physische und psychische Energiequellen, Meditationstechniken, Anti-Stress- Methoden, Ernährung, Sport…)
Anatomisches Grundwissen – für ein besseres Körperverständnis
Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung – mein persönlicher Beitrag
Selbstmotivation – wie motiviere ich mich, wie kann ich mein Verhalten verändern

Informationen

Dozentin

Fr. Gräfin von Oeynhausen

Dauer: 3 - 32 Stunden

Zertifikat : Nach Absprache möglich

Unser Angebot

Fragen Sie noch heute Ihr kostenloses Erstgespräch an!

Wir freuen uns auf Sie

Die Abwechslung zwischen Präsentationen/Erklärungen und Übungen/Diskussionen war genau richtig. Wir konnten jederzeit Fragen an die Moderatorin stellen. Wir waren eine sehr gute Gruppe. Nochmals herzlichen Dank an Frau Gräfin von Oeynhausen.