Gesundheit im Büroalltag -Zumba

Das Seminar “Zumba®” bringt Sie wieder in Schwung! Zumba- Training, das Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer sowie internationaler Musik und Tanzstilen, gepaart mit Körperübungen aus Yoga, Balance, Kinesiologie, Pilates…, sagt den gesundheitlichen Beschwerden und Befindlichkeitsstörungen am Arbeitsplatz den Kampf an. Aber keine Angst, das Training ist dem Büroalltag und vor allem IHNEN angepasst. Sanft werden Ihre HWS, BWS, LWS gelockert und gestärkt, Ihre Muskulatur gedehnt und gekräftigt, Ihre Verspannungen gelöst und Ihre Bandscheiben wieder richtig versorgt. Beginnen Sie mit Ihrer persönlichen Gesundheitsförderung und schärfen Sie Ihr Bewusstsein für Ihre eigene Körperwahrnehmung mit “Zumba®”.